Spĺňa vami zakúpená stolička do posluchárne potreby používateľa?
1. Sedenie na stoličke hľadiska a sledovanie javiska: keď zatvoríte oči, potom ich postupne otvárajte, presne tak, aby ste videli na javisko alebo dopredu, sedadlo bude nepohodlné, ak bude príliš vysoké alebo príliš nízke, takže je potrebné vykonať zodpovedajúce úpravy, aby sa znížilo namáhanie svalov krku.
2. Boky priliehajú k operadlu stoličky, telo sa nezmrští do klbka a záťaž na chrbát sa dá minimalizovať.
3. S bokmi blízko operadla stoličky sa snažte zistiť, či vaša zaťatá päsť dokáže prejsť priestorom medzi chrbtom lýtka a prednou časťou stoličky. Ak to nejde ľahko, tak je stolička príliš hlboká, treba si nastaviť operadlo stoličky dopredu, položiť vankúš alebo vymeniť stoličku.
4. Skontrolujte, či sa vaše prsty môžu voľne posúvať pod stehná a na predný koniec kresla. Ak je priestor príliš tesný, musíte pridať nastaviteľnú opierku nôh, ktorá podopiera vaše stehná. Ak máte medzi stehnami a prednou časťou kresla posluchárne široký prst, zvýšte výšku kresla.
5. Pod predpokladom pohodlného sedenia nastavte výšku lakťovej opierky tak, aby sa nadlaktie mierne zdvihlo v ramene.
